Предложение: ТРЕНИНГ " СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ в Нижнем Новгороде
Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415
12 ноября 2012 г. в 05:35 объявление № У-4153224 (771659)
Каждый человек понимает, что жизнь замечательная штука и стремится к СЧАСТЬЮ.
С точки зрения психологии, СЧАСТЬЕ – это когда совокупность всех положительных эмоций у человека значительно больше, чем сумма отрицательных.
Для достижения счастливой жизни есть два пути: добавить в свою жизнь положительных эмоций или убрать из нее отрицательные.
Каждый из нас хотя бы иногда испытывал беспокойство и тревогу и знает, что такое плохое настроение, раздражительность, а иногда и непонятный страх, депрессии.
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе или в семье?
Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев?
Как обезопасить себя и выйти из состояний стресса, которых при пристальном внимании может оказаться огромное количество?
Это - профессиональные, семейные, межличностные, личностные и внутриличностные стрессы.
Способов достаточно много. Если их освоить и выполнять регулярно, многие стрессовые ситуации отпадут сами собой.
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ
1. Понятие стресса. Физиологическая и психологическая природа стресса.
2. Хронический стресс. Симптомы хронического стресса
3. Элементы и стадии развития стресса
4. Работа с внутренним состоянием. Способы саморегуляции и самовосстановления:
- дыхательные техники;
- мышечная релаксация;
- создание позитивных образов;
- формирование позитивного мышления;
- техники изменения отношения к ситуации;
- техники активизация внутренних ресурсов.
5. Типы личностей и их реакция на стресс.
6. Разработка личного плана антистрессовых мер.
Дата проведения тренинга: 22 ноября 2012г.
Время: с 10 до 18 часов
Адрес: ул. Варварская, 32, офис 415
к.т. 89534157573 Ирина Алексеевна
Предварительная запись обязательна!
Контакты
Постоянный адрес этого объявления:
https://nn.barahla.net/services/386/4153224.html(скопировать)
Не перечисляйте предоплату, если нет значительных оснований доверять продавцу.
При получении товара, в качестве которого вы сомневаетесь, возьмите расписку с продавца и перепишите паспортные данные.
«Барахла.нет» никогда не участвует в сделках и, соответственно, ничего не гарантирует покупателям и продавцам.
Похожие объявления: